А какой ты тип: 7 признаков, в которых люди типа «А» узнают себя

admin 29.09.2021

Концепция разделения людей на типы А и Б, помимо выделения 4 типов темперамента (холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик) возникла в 50-е годы прошлого столетия, будучи объяснена в книге американских ученых М. Фридмена и Р. Роусеимена «Поведение типа «А» и ваше сердце». Согласно их теории все люди делятся на две категории. И сейчас уже довольно часто можно услышать как кто-то, говоря о своем знакомом, может произнести: «Он такой А тип!»

Если вы услышали такое утверждение в свой адрес, не спешите возмущаться, ведь, возможно, вам сделали комплемент. Кто же такое человек типа «А», который привлекает к себе внимание окружающих? Вот его основные характеристики:

1. Он соревнуется с окружающими, даже стоя в очереди за колбасой. При этом остальные стоящие могут даже не подозревать, что идет скрытая борьба за первенство. Но Он ничего не может поделать со своими потребностями в соперничестве и достижении финиша первым. Он сфокусирован на целях и проявляет соревновательный дух абсолютно во всех жизненных сферах: будь то работа, личная жизнь или общение с друзьями. Его девиз: «Выше, быстрее, сильнее!»

2. Он очень любит порядок в делах и четкий график. Его день спланирован до минуты, а to-doсписок(кстати, это еще один типичный признак представителя типа «А») детально проработан по каждому пункту. Тип «А» обладает высокой степенью мотивации и амбициозности. Он представляет собою идеального менеджера: организованного и четко следующего инструкциям и правилам. Эти люди приверженцы работы по четкому распорядку дня, и пятидневка с 9 до 6 — это то, что им надо!

3. Статус и продвижение по карьерной лестнице – его главные критерии развития. Если вы видите свою работу не иначе, как в собственном кабинете с видом на мегаполис и штатом подчиненных за дверью – то ваш тип однозначно «А». Социальное положение, статусность и традиционные атрибуты, позволяющие читать ваши высокиепозиции в карьере по первому взгляду на вас – это то, к чему вы всегда стремитесь.

4. Он легко расстраивается и подвержен стрессу. Несмотря на все явные положительные характеристики человека типа «А», он очень тяжело реагирует на стрессовые ситуации, проявляя несдержанность и неуравновешенность. Из-за этого его нервная и сердечная системы подвергаются опасности. У людей типа «А» инфаркты случаются в возрасте, не достигшем и 60 лет. А все из-за дисбаланса их нервной системы. К типу«А» чаще всего относятся люди с холерическим или меланхолическим типом темперамента, бурно и бесконтрольно проявляющие свои эмоции.

5. Он оценивает свой успех по количеству выполненных за день дел. Представитель типа «А» доволен своим днем,только если перед ним лежит список дел со всеми выполненными пунктами. Если его to-doсписок не завершен, будьте уверены, что спать он не ляжет, пока не выполнит все, что запланировал.

6. Он тяжело засыпает, так как не может успокоить свои мысли. Бессонница из-за незавершенных делили непрочитанных емейлов и обдумывания плана на завтра, весьма характерны для Него. Таким людям психологи рекомендуют перед сном переключаться на несвязанные с работой виды деятельности: бег, вязание, чтение художественной литературы.

7. Его девиз: «Если хочешь, чтобы что-то получилось, сделай это сам!» Делегирование обязанностей — это любимый метод руководителей, но люди типа «А» предпочтут все равно сделать важную и требующую ответственного подхода работу самостоятельно, так как они уверены, что кроме них никто не способен сделать ее столь же продуктивно. На самом деле эта проблема часто преувеличена, и людям типа «А» следует научиться не бояться доверять важные поручения другим людям, давая и себе возможность отдохнуть. Начните сначала с легких и не требующих срочности заданий, чтобы укрепить доверие к своему помощнику.

Если вы узнали в этих характеристиках себя, то обратите внимание главным образом на свое эмоциональное состояние и поведение с окружающими. Ваша неутомимость и неуравновешенность не проходят бесследно для вашего здоровья. Укрепляйте нервную систему и сердце физическими упражнениями и дыхательными практиками. Спокойствие – ваш друг и помощник на этом пути.