Спортсмен, ставящий перед собой такую цель, как набор мышечной массы рано или поздно сталкивается с тем, что наступает граница его возможностей не...

Гибкость и умение садиться на шпагат- мечта почти каждой девушки. Это красиво, а также полезно для здоровья. Растяжка расслабляет мышцы и избавляет...

Бодибар может иметь различную длину (90-129 см) и вес от полутора до восемнадцати килограммов. Тренировку с бодибаром рекомендуется проводить в...

Очень часто многие люди не раз задумываются над тем, чтобы начать заниматься спортом, но каждый раз нас останавливают такие ужасные вещи как: лень,...

Джим Торп— величайший спортсмен начала XX века. В 1913 году у него были изъяты все завоеванные золотые медали. Позднее спустя 30 лет, когда спортсмен...

С давних пор известно, что вода благоприятно на организм человека. Поэтому занятия плаванием так полезны для человека. В последнее время все большую...

От выбора техники зависит многое. Техник основных несколько. Наиболее распространенные: плие, обычные (как в школе), присед с нагрузкой, с прыжком,...

Движение полезно для здоровья – вы все это знаете. И, пожалуй, из всех видов физической активности, которые вы можете выбрать, бег – самый легкий для...

Сегодня физическая культура и спорт - неотъемлемая часть жизни каждого человека. И это неудивительно, ведь физическая активность дает нам энергию,...

Сегодня занятия в спортзалах востребованы и популярны как никогда. Все стремятся хорошо выглядеть и поддерживать свое тело в отличной форме....

Когда женщина беременна, особенно находясь на приличном сроке, то большинство привычных физических движения становиться тяжело выполнять, но при этом...

В нашем мире много различных видов оружия, но сейчас многие из них не используются по прямому назначению. Люди разучивают техники владения им и...