Бодибар может иметь различную длину (90-129 см) и вес от полутора до восемнадцати килограммов. Тренировку с бодибаром рекомендуется проводить в...
От выбора техники зависит многое. Техник основных несколько. Наиболее распространенные: плие, обычные (как в школе), присед с нагрузкой, с прыжком,...