Каларипаятту – название древне ведического боевого искусства, которому уже больше 2000 лет. Несмотря на его солидный возраст современный спорт с ним знаком не так уж давно и это не удивительно, ведь сейчас основное внимание уделяется простому спорту, а не боевым искусствам.
Оно представляет собою соединение движений животных, и особую технику дыхания. Раньше обучение этому боевому искусству происходило вдали от посторонних глаз. Ему обучались девчонки и мальчишки в возрасте от 10 лет. В основу занятий было заложено подражание движения восьми животных. Этими животными были слон, кабан, кобра, петух, буйвол, лошадь, тигр и лев. Для самозащиты использовались все предметы и любое холодное оружие. Воины калари-паятту владели восемью мечами, щитами и аювердическим массажем. Место для тренировок выбирали отдаленное. На поляне вырывали котлован большой ширины и глубиной около 2 метров. Дно ямы укрывалось пальмовыми листьями. Именно в таких условиях происходили тренировки воинов.
До нашего времени эта традиция не сохранилась, да и сами занятия имеют другую цель. Тренеры данного вида спорта ориентируются не только на обучение боевым приемам, а на улучшения состояния здоровье, фигуры, душевного состояния. Поэтому фитнес-тренировки каларипаятту завоевывают все больше и больше поклонников среди любителей спорта.
Особенностями данного вида спорта можно считать продолжительность занятий. Они длятся более 1,5 часов. Занятия начинаются простыми упражнениями напоминающие занятия йогой, растяжкой (глубокой), дыхательными упражнениями и, конечно же, имитацией движений животных. Здесь вы не увидите ярких боевых приемов и спаррингов, это исключается, но все остальное вполне похоже на то, чем занимались воины 2 тысячи лет назад.
Каларипаятту включает отдельные упражнения для разных частей тела, в которых очень интенсивно задействованы руки, ноги, прыжки и все тело. Движения основаны на дыхательной гимнастике. Благодаря занятиям человек учится самым элементарным приемам самообороны, это вырабатывается автоматически (здесь абсолютно не подразумевается использование каких-либо предметов, дубинок, кастетов, ножей и т. д.). Занимающиеся калари-паятту приобретают гибкость, прекрасную фигуру, подтянутые мышцы, они начинают по-новому чувствовать свое тело и могут с легкостью концентрировать энергию внутри себя.
Вам также может понравиться
Как сесть на шпагат: 5 упражнений
18.10.2021
