Как побороть нервозность и раздражение?

К сожалению, текущая жизнь наполнена постоянным негативом – как в виде природных бедствий, так и в формате ежечасных стрессов при общении. Растущие цены, высокая солнечная активность, политическая обстановка, множество болезней и всеобщая паранойя способны привести к изменениям в психике людей, а это чревато нетерпимостью и вспыльчивостью.

У многих создается впечатление, что со всем этим бороться бесполезно. Но все-таки нужно постараться защититься от опасных воздействий. Биологи предлагают больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе и у реки. Ведь у воды есть свойство стирать негативное настроение. Для достижения приемлемых результатов будет не лишним заняться восточной методикой, которая создавалась столетиями. В этих целях используют разнообразные свечки, не обязательно церковные. Выберите ту свечу, которая наиболее интересна для вас и зажгите ее. Тут основное – пламя. При долгом его рассмотрении начинают одолевать неприятные воспоминания. Не бойтесь их – они очень быстро пройдут и сгорят в маленьком уютном огоньке. Завершают процедуру с огнем светлыми и чистыми мыслями с полным расслаблением тела. Если есть желание, то употребляют бокал не крепкого душистого вина. Это еще сильнее настроит вас на сладкие фантазии и омолодит организм.