Дорогая цена чрезмерного труда

admin 12.03.2021

Для сегодняшнего западного мира быстрота и удобство - превыше всего.
Благодаря посудомоечной машине экономится время, проведенное на кухне. В стиральные этому способствуют стиральные машины. Миллионам людей даже не нужно выходить из дома, чтобы сделать покупки или осуществить банковские операции - достаточно лишь включить компьютер и воспользоваться Интернетом.

Действительно, мир, по крайней мере частично, переполнен разнообразными изобретениями, которые экономят время и труд. Так что на первый взгляд кажется, что люди должны иметь много времени для семьи и отдыха. Однако очень часто многие говорят, что устает и перенапрягаются больше, чем раньше. Объясняется это многими сложными причинами.

Одной из них является экономическое давление. Австралийский центр научных исследований и подготовки в области производственных отношений проанализировал сколько времени люди этой страны проводят на работе. Результаты показали, что «подавляющее большинство людей регулярно работает более 49 часов в неделю» и «такое увеличение продолжительности рабочего дня, вероятно, имеет очень вредное воздействие на семью и общественную жизнь». Многие работники хотят жить в зеленых и спокойных окрестностях города. Это означает, что каждую неделю или даже ежедневно тратится много времени на езду переполненным поездом, автобусом или на ходьбу по улицам с интенсивным движением. То фактически увеличивает продолжительность рабочего дня и стресс.

Или ваш организм испытывает задолженность во сне?

Проблемы со сном за последние годы стали настолько распространенными, что во многих частях мира открыто клиники для пациентов с расстройствами сна. Исследователи выяснили, что когда человек регулярно недосыпает, у нее накапливается задолженность во сне. Естественно, что организм такого человека хочет оплатить этот долг, следовательно, вызывает у нее чувство усталости. Но через сегодняшний стиль жизни, который лишает людей необходимого сна, многие испытывают постоянное истощение.

В одной западной стране время, которое люди отводят для сна, сократился на 20 процентов по сравнению с прошлым столетием и составляет в среднем уже не 9:00, а семь. Исследователи выяснили, что из-за задолженности во сне возникают трудности с обучением и запоминанием, становится труднее контролировать движения, а также ослабляется иммунная система. Большинство из нас убедились на себе, что когда мозг устал, мы склонны чаще ошибаться. К сожалению, такие ошибки могут быть серьезные и дорого нам стоить.

Дорогая цена переутомления
Говорят, что переутомление из-за долгие рабочие дни и сокращения штата стала одной из причин некоторых страшных катастроф конца XX столетия. Среди них: авария на Чернобыльской АЭС, взрыв космического корабля многоразового использования «Челленджер» и разлив нефти с супертанкера «Эксон-Вальдис», когда тот наткнулся на риф в Принс-Уильям Саунд (Аляска).

Взрыв на Чернобыльской атомной станции произошел во время определенного испытания. По этому поводу Мартин Мур-Эд написал, что оно «проводилось под наблюдением истощенной группы инженеров-электротехников, которые находились на станции минимум тринадцать часов или дольше из-за десятичасовую задержку в получении разрешения начать испытания» («24-часовое общество», англ.). Как бы там ни было, согласно недавним исследованием, начиная с 1986 года, одним длительным следствием радиационного выброса является десятикратное увеличение случаев рака щитовидной железы среди детей в Украине.

После тщательного исследования причин взрыва «Челленджера» президентская комиссия сообщила, что одна группа подрядчиков 480 раз нарушала правило, согласно которому общая продолжительность сверхурочной работы не должна превышать 20 часов в неделю, а вторая группа - 2512 раз. В отчете добавлялось, что переутомление, которая возникла среди представителей администрации через «несколько дней ненормированных часов работы и недосыпания», также значительно поспособствовала тому, что члены команды получили опрометчивый разрешение на старт. В сообщении говорилось: «Когда часто работать сверхурочно, производительность труда снижается и возрастает вероятность ошибок».

По мнению представителей профсоюзов, сокращение команды, благодаря чему якобы должны были уменьшиться текущие расходы, привело к тому, что морякам «Эксон-Вальдиса» надо было работать дольше и выполнять дополнительные обязанности. В отчете о катастрофе рассказывается, что, когда в полночь судно село на мель, третий помощник капитана, который исполнял обязанности дежурного, был на ногах в тот день с самого утра. Наибольший разлив нефти в истории США - почти 42000000 литров - нанес ужасной вреда пляжам и живой природе, а на проведение очистных работ потратили более 2 миллиардов долларов.

Скрытый счет переутомления
По некоторым подсчетам, усталость и упадок сил стоит мировые меньшей мере 377 000 000 000 долларов ежегодно! Но ни сумму нельзя сравнить со стоимостью человеческой жизни и здоровья. Рассмотрим для примера дорожные аварии. Согласно Сиднейской клиникой исследования расстройств сна, от 20 до 30 процентов несчастных случаев на австралийских дорогах происходят из-за того, что водители засыпают за рулем. По некоторым подсчетам, в США сонливость является причиной по крайней мере 100 000 дорожно-транспортных происшествий ежегодно.

Однако последствия переутомления на этом не заканчиваются. Потерпевший, который попадает в больницу на операцию, надеется, что врач живой и бдителен. Однако из-за напряженного графика многочасовой работы врач может и не быть таким быстрым и бдительным! Австралийский институт здравоохранения и благосостояния обнаружил, что примерно 10 процентов врачей работают более 65 часов в неделю, 17 процентов всех специалистов - еще дольше и 5 процентов «младших врачей» проводят на работе более 80 часов в неделю!

«Для машин защитой является руководства по эксплуатации, предупредительные надписи и курсы подготовки для тех, кто будет работать с ними, - говорит Мартин Мур-Ед.- Люди же приходят в этот мир без такой защиты ... Ошеломляющим фактом является то, что мы знаем гораздо меньше о «технические условия» человека, чем об оборудовании и программном обеспечении, с которым она работает».

Наш организм не имеет красных ламп, которые время от времени вспыхивают, или сигналов тревоги, которые говорили нам, что пора остановиться или замедлиться. Впрочем, он дает нам предупредительные сигналы. К ним относятся постоянная усталость, изменения настроения, депрессия и склонность быстро подхватывать распространены вирусы. Если у вас есть эти симптомы, при условии, конечно, что вы не имеете серьезных физических или других проблем со здоровьем, возможно, пора пересмотреть свой образ жизни.

Социальные последствия чрезмерной занятости
Напряженный лишен сна образ жизни также отражается на человеческих отношениях. Рассмотрим случай молодоженов Джона и Мэри *. Как и все молодые, они хотели иметь уютный дом и быть финансово обеспеченными. Итак оба начали работать полный рабочий день. Но из-за нерегулярного график работы мало времени проводили вместе. Вскоре их отношения стали ухудшаться. Однако они пренебрегли симптомами и упорно продолжали настойчиво работать по напряженным графиком, пока их брак, который только образовался, не распался.

«Изучение показывают, что количество разводов в семьях, члены которых работают по изменениях, на 60 процентов выше, чем в семьях, где работают по обычному дневному графику », - говорится в книге« 24-часовое общество ». Тем не менее, работают супружеские пары по изменениям или нет, многие из них пытается так заполнить свою жизнь, что для семьи уже фактически не остается места. Другие из-за стресса и переутомления начинают злоупотреблять лекарствами и алкоголем и нерационально питаться. А это не только еще больше ослабляет, но и приводит ко многим другим проблемам, даже к неправильного обращения с детьми.

Чтобы помочь родителям справляться с напряженным графиком, возросло количество центров ухода за детьми; некоторые из них работают даже круглосуточно. Однако для многих детей их настоящей няней есть телевизор. Несомненно, чтобы дети стали ответственными, эмоционально уравновешенными взрослыми, родителям надо качественно проводить с ними много времени. Итак родителям, которые пытаются удерживать безрассудно высокий жизненный уровень, и поэтому слишком утомлены, чтобы проводить время со своими детьми, было бы мудро взвесить счет - для своих детей и для себя.

В сегодняшнем технологически развитом обществе с бешеным темпом жизни часто жертвами становятся также пожилые люди. Через быстрые изменения и постоянный наплыв на рынок технических новинок многие из них испытывают смущение, неуверенность, страх и даже считают себя ненужными.