Спортсмен, ставящий перед собой такую цель, как набор мышечной массы рано или поздно сталкивается с тем, что наступает граница его возможностей не...
Существует два основных и общепринятых варианта приема гейнеров. Первый и самый эффективный способ - это прием гейнера в течение получаса-часа после...