Борьба с отеками при беременности

admin 22.03.2021

Во время вынашивания ребенка женщине приходится сталкиваться со множеством трудностей разного характера. Одним из этого множества является появление отечности ног, рук и других частей тела. С этой проблемой сталкиваются около 80% женщин. Хорошо, если отеки незначительные и не представляют угрозы для будущей мамы, но когда они ярко выражены и доставляют явный дискомфорт беременной – это может свидетельствовать о развитии гестоза.

Гестозом принято называть осложненное протекание беременности в виде позднего токсикоза, который наблюдается чаще всего в III триместре беременности.

Бывает такое, что женщину мучает так называемая физиологическая отечность. Она появляется вследствие пренебрежительного отношения к своему рациону питания в эти ответственные дни, а именно, употребление в пищу продуктов, которые нарушают водный баланс организма. Это может быть чрезмерное употребление соленой и острой пищи, различных субпродуктов в сочетании с большой нагрузки на ноги. Такие отеки лечить не требуется, необходимо лишь исключить провоцирующие факторы, то есть соль, сахар, сладкие газированные напитки и другие.

Если отеки наблюдаются только на ногах, это близко к норме, но если отеки распространились до живота и бедер – нужно немедленно обратиться за помощью к врачу. Чтобы разобраться, есть ли у вас признаки гестоза, нужно сравнить свои симптомы. Выделяют 4 степени гестоза:

1-я степень. В сочетании с отеками женщину одолевает усталость и недомогание.

2-я степень. Отеки, повышенное давление, белок в моче.

3-я степень. На этой стадии характерны изменения со стороны мозговой активности – это уменьшение мозгового кровообращения. Со стороны зрительной активности – снижение зрения, кровоизлияние, отслойка клетчатки.

4-я степень. Тяжелая форма гестоза опасна преждевременным старением плаценты и гипоксией плода.

Помощью в борьбе с отеками можно выделить следующее:

- нельзя резко снижать объем выпиваемой за день жидкости. Это может быть неправильно расценено организмом, который будет пытаться накапливать воду с еще большей интенсивностью. Количество жидкости не должно превышать 1 литра в день с учетом той, которая поступает в организм вместе с пищей;

- можно поднимать ноги вверх в положении лежа;

- снизить до минимума употребление соленой и сладкой пищи, которая препятствует выведению жидкости из организма;

- стараться меньше находиться на солнце;

- можно использовать гели против отеков, делать массаж ног, принять прохладную ванну для ног;

- пить несладкий чай, желательно с лимоном для утоления жажды;

- не носить кольца на пальцах, чтобы не препятствовать нормальному кровотоку;

- один раз в неделю делать разгрузочный день в виде яблочной диеты. Яблоки должны быть обязательно в запеченном виде;

- вместо воды можно употреблять кефир, кому он приходится по вкусу;

- ни в коем случае не употреблять мочегонные средства.

Придерживаясь этих несложных правил, можно существенно снизить проявление отечности во время беременности, и исключить возможность навредить своему малышу.