Как предотвратить растяжки?

admin 15.09.2021

Растяжки являются распространенной проблемой независимо от пола и возраста. Растяжки возникают, когда наша кожа должна быстро растягиваться. Внезапное увеличение веса, беременность, половое созревание, быстрый рост или внезапная потеря веса могут способствовать их появлению. Затем происходит нарушение выработки коллагена внутренним слоем кожи. При попытке залечить раны в перегруженных тканях кожа вырабатывает большее количество коллагена, что проявляется образованием розовых линий. Лечение растяжек часто очень дорого. Поэтому лучше предотвратить их возникновение, чем лечить позже. Ниже вы найдете несколько советов по предотвращению растяжек.

1. Соблюдайте сбалансированную диету. Старайтесь поддерживать вес тела на правильном уровне. Внезапное увеличение веса или внезапная потеря веса являются наиболее распространенными причинами появления растяжек и других проблем со здоровьем. Если у вас есть проблемы с вес или внезапные изменения, обратитесь к врачу или диетологу.

2. Пейте много воды. Правильный уровень гидратации очень важен для общего состояния здоровья и имеет решающее значение для здоровья нашей кожи. Кожа нуждается в воде, чтобы быть эластичной. Обезвоживание делает кожу сухой, и на ней появляются морщины. Тогда она очень нежная и склонная к образованию растяжек и рубцов.

3. Витамины также являются хорошим способом питать кожу, чтобы она была сильной как снаружи, так и изнутри. Все витамины необходимы для здоровья кожи:

Витамин А необходим для нормального жизненного цикла клеток кожи.

Витамин С, железо и медь имеют важное значение для синтеза коллагена.

Фолиевая кислота ускоряет деление клеток кожи.

Витамины B1 и B2 имеют большое значение при производстве энергии в клетках.

Витамин B12 необходим для многих процессов синтеза, происходящих в клетках.

Массаж. С помощью специальной щетки массируйте части тела, на которых, по вашему мнению, могут образоваться растяжки. Массируйте бедра, ягодицы, грудь и плечи. Это лечение будет способствовать улучшению кровообращения в той или иной партии тела.

Увлажняйте кожу снаружи. Вы можете использовать увлажняющие крема, лосьоны или масла для этой цели. Ежедневно массируйте выбранный продукт в места, подверженные появлению растяжек. Оливковое масло, вазелин, крем с витамином Е, всевозможные масла для тела, такие как масло какао, кокосовое масло или масло ши, работают очень хорошо. Существуют также специальные кремы, предназначенные для предотвращения образования растяжек. Они содержат в своем составе соединения, которые способствуют увеличению производства коллагена и обеспечивают поддержку дермы. С этим типом косметики ваша кожа будет увлажнена, эластична и правильно питается.

Однако имейте в виду, что в некоторых случаях мы не можем предотвратить образование растяжек. Они являются признаком того, что ваше тело пытается исцелить себя. Поэтому, если растяжки видны на вашей коже, несмотря на ваши усилия, не отчаивайтесь. Это проблема большинства из нас.