Виды и для чего используется спортинвентарь

Инвентарь для спорта – различные снаряды, приспособления, которые можно использовать для занятий спортом.

Гантели – несколько дисков, которые соединены между собой рукояткой. Этот вид спортинвентаря поможет сделать различное количество упражнений, направленных на все виды мышц. Они помогают сжигать лишние жиры, укрепляют мышцы, улучшают общее самочувствие человека. Гантели бывают:

Неразборные – они определенного веса. Во время занятий спортом экономит время на сборку/разборку снаряда. Сразу можно взять гантель с весом, который вам необходим. Гантели этого вида бывают:

Неопреновые;

Металлические обрезиненные;

Хромированные металлические.

Разборные – регулировать нагрузку можно самостоятельно, добавляя или убирая диски.

Штанга – спортивный снаряд, который по своей функциональности может заменить поход в спортивный зал. Упражнения со штангой позволяют не только тренировать отдельные мускулы, но и тело комплексно. По разновидностям штанги бывают:

Пауэрлифтерские – их используют для троеборья;

По форме грифов можно разделить штанги на:

Классические;

Для параллельного хвата;

Трэп – гриф;

Слабоизогнутые (W);

Сильноизогнутые (EZ).

Бодибары – снаряды чтобы заниматься фитнесом и силовой аэробикой. Это гимнастическая палка, которая помогает укрепить мускулатуру. Если правильно выполнять тренировку вместе с ней, то можно улучшить работу сердечно – сосудистой системы.

Медболы – это медицинские мячи. В основном их используют в реабилитационных центрах, так как упражнения с ним не дают нагрузку на суставы.

Гимнастические мячи – большие, упругие и легкие мячи. Еще их называют фитболы. Такие мячи используют в аэробике, пилатесе и других направлениях фитнеса. Тренировки с фитболом улучшают работу сердца, дыхательных путей. Повышают тонус мышц. Подходят для занятий беременным женщинам и людям с лишним весом.