Свежесть с огурцами

admin 07.08.2021

Имея всего 12 килокалорий на 100 граммов и 96-процентную долю воды, огурец является идеальным летним овощем и хорош для фигуры. Но у отечественных овощей есть в запасе и еще кое-какие полезные свойства: а именно витамины и питательные вещества. Прежде всего, это витамины группы В, а также витамины А, С и Е. Кроме того, полезные зеленые овощи богаты минералами - кальцием, цинком, железом, магнием, калием и фосфором.

Овощ для стройности

Будь то огурец любого сорта, он способен выводить излишки жидкости из организма и, таким образом, попадает в категорию базовых продуктов питания. Огурцы рекомендуются диабетикам, так как считается, что они способны регулировать уровень сахара в крови. Однако если есть склонность к слабости мочевого пузыря, не стоит слишком увлекаться огурцами из-за их дренажного эффекта.

Чудо-оружие огурец?

Питание

Огурец – один из самых популярных овощей в сезоне с марта по октябрь. Сырые в салатах, маринованные или соленые, в окрошке или огуречном супе, огурцы освежают блюда и придают им особый вкус. Важно знать, что питательные вещества в основном находятся в кожуре огурца – и ее лучше не срезать.

Совет: кто не хочет отказываться от витаминов, но не любит кожуру, может просто очистить овощ тонким слоем с помощью овощечистки.

Есть несколько важных вещей, которые надо учитывать при хранении огурцов: огурец не любит холода, поэтому, как правило, не храните его в холодильнике. Он предпочитает темноту и прохладу до двенадцати градусов. Однако нарезанные огурцы могут лежать в овощном отсеке холодильника до двух дней. Будьте осторожны, чтобы не хранить огурцы рядом с помидорами или яблоками, потому что они выделяют газ спелости этилен.

Уход за кожей

Из огурца получают увлажняющий экстракт, который полезен для кожи во многих отношениях. Полезные вещества в огурце обеспечивают дополнительную порцию влаги, эластичность кожи и противодействуют сухости кожи в кремах для рук, лосьонах для тела и маске для лица. Для смешанной или нечистой кожи в продаже есть вода для лица или гели против прыщей с экстрактом огурца. Даже при темных кругах или сухости глаз помогает огурец, обеспечивая быстрое избавление от проблем. Просто отрежьте два ломтика свежего огурца, поместите их на закрытые глаза и оставьте на десять минут. Это охлаждает и увлажняет глаза и кожу под глазами.

Классика: огуречная маска

Слегка охлаждающая маска для лица подходит для любого типа кожи, но при сухой коже в нее можно добавить столовую ложку сливок, а при нечистой коже лучше использовать нежирный творог. Вот как это сделать:

- мелко натереть четверть неочищенного огурца

- смешайте натертый огурец с двумя столовыми ложками творога

- равномерно распределите смесь на лице, шее и декольте

- дополнительно распределить ломтики огурца по лицу

- через десять минут воздействия смыть маску с лица.