Занятия спортом эффективны тогда, когда тренировки проводятся регулярно. Но бывают жизненные ситуации, когда человек вынужден приостановить занятия...

В том, что бы заниматься спортом, никогда не будет ничего сложного. Костюмчик оденем, кроссовки зашнуруем — и вперед. А вот, чтобы привыкнуть делать...

Существует два основных и общепринятых варианта приема гейнеров. Первый и самый эффективный способ - это прием гейнера в течение получаса-часа после...

Большинство людей хотят удалить жир с определенного участка тела. Некоторые виды спорта, в которых люди преуспевают, чтобы тело было менее дряблым, -...

Хотим иметь хорошую мужскую фигуру? Значит необходимо накачать плечи....

Гантели – несколько дисков, которые соединены между собой рукояткой. Этот вид спортинвентаря поможет сделать различное количество упражнений,...

Новшеством последнего времени стали упражнения на фитболе. Если кто ещё не знает, то фитбол это такой огромный гимнастический мяч, на котором так...

Протеиновые батончики являются разновидностью спортивного питания. Они совмещают в себе удобство использования, полезность и малые временные затраты...

Сложно найти человека, который бы хоть раз в жизни не играл в бадминтон. И в этом нет ничего странного, ведь бадминтон пользуется большой...

В процессе выбора лыж стоит знать, что те лыжи, которые изготавливаются из пластика, являются более скользкими, нежели деревянные. Поэтому, при...

Кроссфит стал очень популярной тренировкой в последнее время. Это интенсивная и очень эффективная, регулярная тренировка дает впечатляющие...

В вопросе как накачать ягодицы, главным моментом является тот факт, что ягодичные мышцы довольно легко привести в нормальное состояние, но при...